Klo: 18.30-19 Alkulämmittelyt valmennuksen johdolla. (Varauduttava sisä sekä ulko lämmittelyyn).

Klo: 19-20 lajitreeni

Jokaisella treeniin sopiva varustus sekä vesipullo.

Klo: 19.30-20 Alkulämmittelyt valmennuksen johdolla. (Varauduttava sisä sekä ulko lämmittelyyn).

Klo: 20-21 lajitreeni

Jokaisella treeniin sopiva varustus sekä vesipullo.

Paikalle tunti ennen peliä.

Alkulämmittely valmennuksen mukaan.

Varustus ulko sekä sisälämmittelyyn sopivat. Kunnolliset kengät. Ei tennarit!

Puhelimet sekä muut älylaitteet pelin jälkeen.