Pelaajat paikalle 40 min ennen.
Lämmittelyyn sopivat varusteet mukaan. Ulkovaatteet mukaan.
Pelaajat paikalle 40 min ennen.
Lämmittelyyn sopivat varusteet mukaan. Ulkovaatteet mukaan.
Alkulämmittely valmennuksen ohjeen mukaan klo 18.30-19.00
Lajitreeni klo 19-20
Alkulämmittely valmennuksen ohjeen mukaan klo 18.30-19.00
Lajitreeni klo 19-20
Säänmukaiset ulkovarusteet päälle.
Fysiikkaharjoituksia tehdään kisariihen pihalla.
30 min fysiikkatreenejä ja 30 min pelailua.
Säänmukaiset ulkovarusteet päälle.
Fysiikkaharjoituksia tehdään kisariihen pihalla.
30 min fysiikkatreenejä ja 30 min pelailua.
Alkulämmittely valmennuksen ohjeen mukaan klo 17.30-18.00
Lajitreeni klo 18-19
Alkulämmittely valmennuksen ohjeen mukaan klo 17.30-18.00
Lajitreeni klo 18-19